શુષ્ક સંવેદનશીલ ત્વચા માટે શિયાળાની કાળજી: શિયાળો એકલો આવતો નથી. તે તેની સાથે ત્વચા સંભાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. ચાલો જાણીએ ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી…

શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાની સારવારઃ શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ સુખદ હોય છે પરંતુ આ ઋતુમાં ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. શિયાળાની ઋતુ તમારી ત્વચાને શુષ્ક બનાવી શકે છે અને ત્વચા અને ફોલ્લીઓ તેમજ કાળા થવા, ફાટેલા હોઠ, ખંજવાળ અને ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. શિયાળામાં ત્વચાની ચમક જાળવવા માટે (Treating Dry Skin in Winter) ત્વચાની નિયમિત કાળજી લેવાની સાથે, તમારે તમારા આહાર પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

યોગ્ય જીવનશૈલી અને ખાનપાન દ્વારા તમે તમારી ત્વચાને શુષ્કતા અને સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી થતા નુકસાનથી બચાવી શકો છો. તે કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વના અન્ય ચિહ્નોને પણ ઘટાડી શકે છે. કેટલાક ખોરાક એવા છે જે ઠંડીના મહિનામાં પણ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ, સુંદર અને ચમકદાર બનાવી શકે છે (શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાનો સામનો કરવા માટેની ટિપ્સ). અમને જણાવો –

નારંગી: શિયાળામાં વિટામિન સી મેળવવા માટે, દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક નારંગી ખાઓ. તમે નારંગીનો રસ, લીંબુનો રસ, હળદર અને મધ મિક્સ કરીને ફેસ પેક બનાવી શકો છો જે શુષ્ક ત્વચા માટે વરદાન સાબિત થાય છે. નારંગી અનેક રીતે ફાયદાકારક છે.

બનાના: કેળા એ વર્કઆઉટ પહેલાનો ઉત્તમ નાસ્તો છે. કેળા કબજિયાતને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે . કેળામાં વિટામિન K, C, E અને A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કેળા એક કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર પણ છે. જો તમે તમારી ત્વચાને તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ, કોમળ અને કોમળ બનાવવા માંગો છો, તો કેળાને મેશ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને પરિણામો જુઓ.

સ્ટ્રોબેરીઃ સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામિન સી અને સેલિસિલિક એસિડ હોય છે. તે તમારી સ્વચ્છ ત્વચા માટે ઉત્તમ છે. સેલિસિલિક એસિડ ખીલ અને ખીલ સામે લડે છે. જેથી આપણી ત્વચા અંદરથી ચમકવા લાગે છે. ભલે તમે તેને ખાઓ અથવા તેને મેશ કરીને તમારી ત્વચા પર લગાવો, તે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે.

પપૈયાઃ પપૈયામાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એન્ઝાઇમ હોય છે જે ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે તમારી ત્વચાને તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માંગતા હો, તો કેટલાક પાકેલા પપૈયાને મેશ કરો અને તેને શુષ્ક ત્વચા પર માસ્ક તરીકે લગાવો. આ તમારી ત્વચાને કોમળ, કોમળ અને ચમકદાર બનાવશે.

દાડમઃ દાડમમાં ઈલાજિક એસિડ હોય છે. તે ત્વચાને યુવી કિરણોથી થતા નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે અને પિગમેન્ટેશન (હિન્દીમાં સ્કિન પિગમેન્ટેશન) સામે પણ લડે છે. રોજ એક દાડમ ખાઓ. તમારા ચહેરા પર માસ્ક તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ કરો. દાડમના રસમાં લીંબુનો રસ, મધ અને ચણાનો લોટ મિક્સ કરીને માસ્ક બનાવો. આ તમને પિગમેન્ટેશન અને શુષ્કતા સામે લડવામાં મદદ કરશે.