#Health / Skin care : 30 પર પહોંચી ગયા છો, તો આ 5 ટિપ્સ તમારી યુવાની અંકબંધ રાખશે
વધતી ઉંમર સાથે ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા આપવામાં આવેલી આ ટિપ્સને ધ્યાનમાં રાખો અને તમારી ઉમરનો થંભાવી દો…..
30 વર્ષની ઉંમર પછી ત્વચાને વધારાની સંભાળની જરૂર પડે છે. જો તમે આમ ન કરો, તો તમારે સમય પહેલા ત્વચામાં તે ફેરફારો જોવા પડશે, જે 40-45 વર્ષની ઉંમરે દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉંમરના આ તબક્કામાં પહોંચ્યા પછી, તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળ માટે એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જે તમારી ત્વચાને યુવાન રાખશે. આ અંગે ડર્મેટોલોજિસ્ટ જણાવે છે કે, ઉંમરના આ તબક્કે સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સમાં 5 જરૂરી ઘટકો હોવા જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કયા 5 ઘટકો આપને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.
1. રેટિનોઇડ
Retinoid ત્વચા માટે એક શક્તિશાળી ઘટક છે. તે વિટામિન Aનું એક સ્વરૂપ છે અને તે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. રેટિનોઇડ્સનો નિયમિત ઉપયોગ ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્વચાની રચનાને સરળ અને જુવાન રાખે છે. તે કોલેજનના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ત્વચાને લવચીક અને મક્કમ રાખવામાં મદદ કરે છે. રેટિનોઈડ કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, કારણ કે તે ત્વચાને ઝડપથી રિપેર કરે છે અને મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે
2.હાયલ્યુરોનિક એસિડ
30 વર્ષની ઉંમર પછી ત્વચાનું કુદરતી હાઇડ્રેશન ઓછું થવા લાગે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને થાકેલી દેખાવા લાગે છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ ત્વચાને ઊંડા સ્તરે હાઇડ્રેટ કરે છે. તે એક અદ્ભુત નર આર્દ્રતા છે, જે ત્વચામાં પાણી ખેંચે છે અને તેને ભેજ પ્રદાન કરે છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડની વિશેષતા એ છે કે તે ત્વચાની ઉપરની સપાટીને નરમ અને કોમળ રાખે છે અને તેને શુષ્ક બનતા અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાની બળતરા અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, ત્વચાને હંમેશા તાજી રાખે છે.
3. સિરામાઈડ
સિરામાઈડ્સ કુદરતી રીતે ત્વચાના બાહ્ય પડમાં જોવા મળે છે. આ ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે અને પાણીની ખોટ અટકાવવામાં મદદ કરે છે. 30 વર્ષની ઉંમરે, ત્વચામાં બળતરા અને નીરસતાની સમસ્યા વધી શકે છે, કારણ કે સિરામાઈડ્સનું પ્રમાણ ઘટે છે. આવી સ્થિતિમાં, સિરામાઈડ્સથી ભરપૂર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ત્વચાને ઊંડે મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને પોષણ આપે છે. તે ત્વચાને ફરીથી મજબૂત બનાવે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે.
4. વિટામિન સી
વિટામિન સી એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી બચાવે છે. વધતી ઉંમરની સાથે ત્વચા પર ટેનિંગ, ડાર્ક સ્પોટ્સ અને હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન જેવી સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. વિટામિન સી આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે, જે ત્વચાને કડક બનાવે છે અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાના સ્વરને હળવા અને તેજસ્વી બનાવે છે. વિટામિન સી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવે છે અને ત્વચાને ચમકદાર અને યુવાન રાખે છે.
5. પેપ્ટાઇડ્સ
પેપ્ટાઈડ્સ પ્રોટીન છે, જે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ ત્વચાના નિર્માણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને તેને મજબૂત બનાવે છે. પેપ્ટાઈડ્સ ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરે છે. 30 વર્ષની ઉંમર પછી, ત્વચા ઓછી ચુસ્ત બને છે અને પેપ્ટાઇડ્સ આ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તે ત્વચાના કોષોને ફરીથી સક્રિય કરે છે અને ત્વચાની રચનામાં સુધારો કરે છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, જે ત્વચાને ચુસ્ત અને લચીલી બનાવે છે અને ત્વચા વધુ જુવાન દેખાય છે.
Disclaimer – તમે પણ અમને આ લેખ વિશે તમારો અભિપ્રાય કોમેન્ટ બોક્સમાં જરૂર જણાવો. ઉપરાંત, જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો તેને શેર કરો અને અન્ય સમાન લેખો વાંચવા માટે તમારી પોતાની વેબસાઈટ bharattn.com સાથે જોડાયેલા રહો. ખાસ ઉલ્લેખનીય છે કે, આ લાખમાં કોઇ ચોક્કસ દાવો કરવામાં આવતો નથી. આ ફક્ત ટીપ્સ રુપે જ પ્રાપ્ત માહિતીનું સંકલન કરી તૈયાર કરેલ લેખ છે. લેખમાં આપેલ વિગતોનું અંધળું અનુકરણ ન કરતા કોઇ પણ સમસ્યામાં તમારા તબિબનો સંપર્ક કરવો હિતાવહ છે.
